๐Ÿ’ก Insight

Meditation๊ณผ Contemplation์€ ์˜์„ฑ๋…์„œ(Lectio Divina)์—์„œ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹จ๊ณ„๋กœ, Meditation์€ ์„ฑ๊ฒฝ์ฑ…์„ ์ฝ๊ณ  ๋ฌต์ƒํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์ด๋ฉฐ, Contemplation์€ ๋งˆ์Œ์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๋ง์”€์„ ์ƒํ™œ ์†์—์„œ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ—บ๏ธ Knowledge Map

19. Meditation ๊ณผ Contemplation์˜ ์ฐจ์ด

Meditation์˜ ์‚ฌ์ „์  ์˜๋ฏธ๋Š” "๋ฌต์ƒ, (์ข…๊ต์ ) ๋ช…์ƒ; ์ˆ™๊ณ , ๊ณ ์ฐฐ"์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Contemplation์˜ ์‚ฌ์ „์  ์˜๋ฏธ๋Š” "์ˆ™๊ณ , ์‹ฌ์‚ฌ(ๆทฑๆ€), ๋ช…์ƒ, ๊ด€์กฐ ๋˜๋Š” ์กฐ๋ช…(่ง€็…ง)."์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜๋ฏธ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ์„œ๋กœ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ๊ธ€์ž๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋ถ„๋ช… ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์˜์„ฑ๋…์„œ(Lectio Divina)์—์„œ ๋งํ•˜๋Š” ์ด ๋‘ ๋‹จ์–ด์˜ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฒ˜์Œ ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ๊ณต๋ถ€ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์—…์‹œ๊ฐ„์— ๊ต์ˆ˜๋‹˜ ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฐ•์˜๋ฅผ ๊ฐ„๊ฐ„ํžˆ ์ง์ž‘ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋“ฃ๋˜ ์‹œ์ ˆ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋ฒˆ์€ ๊ฐ•์˜ ์ค‘์— ๊ต์ˆ˜๋‹˜๊ป˜ ์งˆ๋ฌธ์„ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์•„์ง ์†์„ ์น˜์ผœ๋“ค์ง€๋„ ์•Š์•˜๋Š”๋ฐ ๊ฐ€์Šด์ด ๋‘๊ทผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ์ข€์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋งˆ์Œ์†์— ๋“ค์–ด์žˆ๋˜ ๊ฐˆ๋ผ๋””์•„์„œ 2:20์ ˆ ๋ง์”€์ด ๋– ์˜ฌ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "๋‚ด๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‹ญ์ž๊ฐ€์— ๋ชป๋ฐ•ํ˜”๋‚˜๋‹ˆ ๊ทธ๋Ÿฐ์ฆ‰ ์ด์ œ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฐ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ์š” ์˜ค์ง ๋‚ด ์•ˆ์— ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋„๊ป˜์„œ ์‚ฌ์‹  ๊ฒƒ์ด๋ผ." ๊ทธ๋Ÿฌ์ž ๋‘๋ ค์›Œํ•˜๋ฉฐ ์šฉ๊ธฐ ์—†๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ์‹ญ์ž๊ฐ€์— ๋ชป ๋ฐ•์•˜๋‹ค๋Š” ๋ฏฟ์Œ์ด ์ƒ๊ฒจ๋‚˜๋ฉด์„œ ์ž์‹  ์žˆ๊ฒŒ ์†์„ ๋“ค๊ณ  ์งˆ๋ฌธ์„ ํ–ˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ์˜ ์žฅ๋ฉด์€ ์ดํ›„ ์ˆ˜๋„ ์—†์ด ๋งŽ์€ ๊ฐ•์˜์— ์ฐธ์„ํ–ˆ์ง€๋งŒ 20๋…„์ด ์ง€๋‚œ ์ง€๊ธˆ๋„ ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋จธ๋ฆฟ์†์— ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋ช…ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์–ด๋–ค ์„ฑ๊ฒฝ ๊ตฌ์ ˆ์ด๋ผ๋„ ๋งˆ์Œ์†์— ๊ธฐ์–ตํ•ด๋‘๋ฉด ๊ทธ ๋ง์”€์ด ์ƒํ™œ ์†์—์„œ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€์š”.
์‹œํŽธ 119:105์ ˆ์„ ๋ณด๋ฉด "์ฃผ๋‹˜์˜ ๋ง์”€์€ ๋‚ด ๋ฐœ์˜ ๋“ฑ์ด์š” ๋‚ด ๊ธธ์˜ ๋น›์ด๋‹ˆ์ด๋‹ค"๋ž€ ๋ง์”€์ด ์žˆ์ง€์š”. ๋‚˜์˜ ์ธ์ƒ๊ธธ์„ ํ•œ๊ฑธ์Œ ๊ฑธ์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‚˜์™€ ๋‚ด ์•ž๊ธธ์„ ๋น„์ถ”์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜ ๋ง์”€์ด๋ž€ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜๋‹˜ ๋ง์”€์ด ์‚ถ ์†์—์„œ ๊ทธ๋งŒํผ ์ค‘์š”ํ•˜๊ธฐ์— ํ•˜๋‚˜๋‹˜๊ป˜์„œ๋Š” ๊ตฌ์•ฝ ๋ฐฑ์„ฑ๋“ค์—๊ฒŒ ์ž˜ ๋•Œ๋‚˜ ์ผ์–ด๋‚  ๋•Œ๋‚˜ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜ ๋ง์”€์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋ฉฐ ์•”์†กํ•˜๊ณ  ๋˜ํ•œ ๊ทธ ๋ง์”€์„ ํŒ”์—๋‹ค ๋ฌถ๊ณ  ๋จธ๋ฆฌ์—๋‹ค ๋ฌถ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ผ๊ณ  ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ง‘์„ ๋“œ๋‚˜๋“ค ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ง์”€์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฌธ๊ธฐ๋‘ฅ์ด๋‚˜ ๋Œ€๋ฌธ์—๋‹ค ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ƒˆ๊ฒจ ๋†“๊ฑฐ๋‚˜ ๋งค๋‹ฌ์•„ ๋‘๋ผ๊ณ  ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•จ์œผ๋กœ ๊ตฌ์•ฝ ๋ฐฑ์„ฑ๋“ค์€ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜ ๋ง์”€์„ ๋งˆ์ŒํŒ์— ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์ƒˆ๊ฒจ ๋†“์•˜๋˜ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค(์ฐธ๊ณ , ์ž  3:3, 7:3).
๊ฒฐ๊ตญ ๊ตฌ์•ฝ ๋ฐฑ์„ฑ๋“ค์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋ง์”€์„ ๊ฐ–๊ณ  ์‚ด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ฑ…์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๋ง์”€์ด๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋งˆ์Œ์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๋ง์”€์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋ฌต์ƒ์ด ์ƒ๊ฒจ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ฑ…์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๊ธ€์„ ์ฝ๋Š” ๋ฌต์ƒ์ด๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋งˆ์Œ์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๊ธ€์„ ์ฝ๋Š” ๋ฌต์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ…์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๋ง์”€์„ ๊ฐ–๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋ฌต์ƒ์„ ์˜์„ฑ๋…์„œ(Lectio Divina)์—์„œ "๋ฌต์ƒ", ์˜์–ด๋กœ "Meditation"์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์Œ์†์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๋ง์”€์„ ๊ฐ–๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋ฌต์ƒ์„ ์˜์„ฑ๋…์„œ์—์„œ๋Š” "๊ด€์กฐ ๋˜๋Š” ์กฐ๋ช…", ์˜์–ด๋กœ "Contemplation"์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์„ฑ๋…์„œ์— ์žˆ๋Š” ๋„ค ๊ฐ€์ง€ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ˆœ์„œ์ ์œผ๋กœ ๋ณด๋ฉด ๋ง์”€์ฝ๊ธฐ, ๋ง์”€๋ฌต์ƒ, ๋ง์”€๊ธฐ๋„, ๋ง์”€๊ด€์กฐ ๋˜๋Š” ์กฐ๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ๋‘ ๋‹จ๊ณ„์ธ ๋ง์”€์ฝ๊ธฐ์™€ ๋ง์”€๋ฌต์ƒ์€ ์„ฑ๊ฒฝ์ฑ…์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ํ•˜๋Š” "๋ฌต์ƒ Meditation"์ž…๋‹ˆ๋‹ค. "๋ฌต์ƒ Meditation"์˜ ๊ถ๊ทน์ ์ธ ๋ชฉ์ ์€ ์„ฑ๊ฒฝ์ฑ…์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๋ง์”€์„ ๋งˆ์ŒํŒ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ ๋†“๋Š” ๋ฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งํ•˜๋ฉด "๋ง์”€์ฝ๊ธฐ"์™€ "๋ง์”€๋ฌต์ƒ"์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์„ฑ๊ฒฝ๋ณธ๋ฌธ์„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๋ชจ์กฐ๋ฆฌ ์•”๊ธฐํ•˜๋„๋ก ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ํ›„์— "๊ด€์กฐ ๋˜๋Š” ์กฐ๋ช… Contemplation"์˜ ์ฒซ ๋‹จ๊ณ„์ธ "๋ง์”€๊ธฐ๋„"์—์„œ๋Š” ๋งˆ์Œ์— ๊ธฐ๋ก๋œ ๋ง์”€์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋ฉด์„œ ๊ธฐ๋„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋„์˜ ๋‚ด์šฉ์ด ์ฃผ์–ด์ง„ ๋ง์”€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜์„ฑ๋…์„œ์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์ธ "๋ง์”€๊ด€์กฐ ๋˜๋Š” ์กฐ๋ช…"์€ ์ผ์ƒ์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€์„œ ์ƒํ™œ ์†์—์„œ ๋งˆ์Œ์— ๊ธฐ๋ก๋œ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜ ๋ง์”€์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋ฉด์„œ ์ƒํ™œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€์š”. ๊ฒฐ๊ตญ ์˜์„ฑ๋…์„œ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜ ๋ง์”€์„ ํ•ญ์ƒ ๋ฌต์ƒํ•˜๋Š” ์‚ถ์„ ์‚ฐ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



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